Comprendre Quel indice ? L'évolution Les chaussures
La Clinique Du Coureur

Les téléchargements

Tous les documents de l'indice minimaliste, prêts à être imprimés ou consultés hors ligne : les classements de chaussures, les affiches de référence, la publication scientifique fondatrice et la fiche détaillée de chaque modèle.

Les classements

Les chaussures les plus légères et les moins épaisses du catalogue, classées et illustrées. Chaque modèle y figure avec son poids homme et femme, ou son épaisseur de semelle, et son indice minimaliste.

Couverture — Poids · modèles route

Poids · modèles route

Les chaussures de route les plus légères du catalogue, de la plus légère à 220 g. Poids homme et femme, indice minimaliste et catégorie pour chacune.

7 pages464 KoPDF
Couverture — Poids · modèles trail

Poids · modèles trail

Le même classement pour le trail : les modèles les plus légers, jusqu'à 250 g, avec leur indice minimaliste.

6 pages427 KoPDF
Couverture — Épaisseur de semelle · route et trail

Épaisseur de semelle · route et trail

Les chaussures les plus fines, route et trail confondus, classées par épaisseur de semelle sous le talon.

12 pages694 KoPDF

Les affiches

Les supports officiels de La Clinique Du Coureur : la définition de la chaussure minimaliste, l'arbre décisionnel qui mène du profil de coureur à l'indice recommandé, et le résumé avec l'horloge de transition.

Couverture — La chaussure minimaliste

La chaussure minimaliste

La définition officielle et les cinq critères illustrés : épaisseur, drop, flexibilité, poids, technologies de stabilité.

1 page510 KoPDF
Couverture — Choisir sa chaussure de course à pied — version détaillée

Choisir sa chaussure de course à pied — version détaillée

L'arbre décisionnel complet : profil de coureur, antécédents de blessure et blessure en cours mènent à l'indice minimaliste recommandé.

1 page123 KoPDF
Couverture — Choisir sa chaussure de course à pied — version résumée

Choisir sa chaussure de course à pied — version résumée

Le même algorithme en une page : minimaliste ou maximaliste, et l'horloge bleue des durées de transition.

1 page1,6 MoPDF

Le barème

Comment chaque critère se mesure et combien de points il rapporte. C'est ce document qui sert de référence à toutes les cotations du catalogue.

Couverture — Détails des critères

Détails des critères

Le document de référence de La Clinique Du Coureur : consignes de mesure, barème complet des cinq critères et illustrations de chaque niveau de flexibilité. C'est lui qui fait foi pour coter une chaussure.

5 pages1,7 MoPDF

La publication scientifique

L'article qui définit l'indice minimaliste et valide son échelle de cotation, en libre accès.

Couverture — Esculier & al., 2015

Esculier & al., 2015

A consensus definition and rating scale for minimalist shoes — Journal of Foot and Ankle Research. 42 experts, 11 pays : l'article qui fonde l'échelle de cotation.

9 pages333 KoPDF

Publié sous licence Creative Commons BY 4.0 : l'article peut être redistribué librement à condition d'en citer les auteurs. DOI : 10.1186/s13047-015-0094-5.

Les fiches par modèle

Exemple de fiche chaussure
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Fiches chaussures individuelles

Chaque fiche tient sur une page : la photo du modèle, son indice minimaliste, le détail des sept critères (poids, épaisseur, drop, stabilité, les deux flexibilités, fit anatomique) et les six technologies de contrôle du mouvement présentes ou non. Elles se téléchargent depuis la fiche de chaque chaussure, au dos de la carte.